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Web Resource Rating
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- Website: Mayo Clinic
- Resource type: Article
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Activity trackers can motivate you to stay physically active by helping to keep count of the number of steps you are taking. There are a variety of activity trackers available. To choose the right device for you, consider ease of use, the type of information it collects, how it displays data, accuracy, and price.
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walk , activity monitor, fitness tracker, pedometer, accelerometer , goal setting, sleep, calories, heart rate
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Rated on: 9/7/2021 3:01:00 AM
Related Web Resources
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UpToDate - patient information
Les muscles du plancher pelvien travaillent pour soutenir les organes du bassin, tels que la vessie et le rectum. Lorsque ces muscles sont affaiblis - naturellement en raison de l'âge, d'une blessure ou d'un autre facteur contributif - cela peut entraîner une incontinence urinaire et fécale et un prolapsus des organes pelviens. Les exercices du plancher pelvien (c'est-à-dire les exercices de Kegel) peuvent aider à renforcer la force de ces muscles et à améliorer les symptômes. Cette ressource est disponible en anglais.
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Informed Health Online
L'entraînement physique après un AVC peut améliorer la condition physique et la mobilité, mais peut demander beaucoup d'efforts et de motivation. La marche nordique, les tapis de course ou les vélos d’exercice sont des exemples d’entraînement physique. Cette ressource est disponible en anglais.
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Osteoporosis Canada
Si vous souffrez d'ostéoporose, il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement. Un physiothérapeute ou un kinésiologue peut vous conseiller sur le type d'exercice qui vous convient le mieux. Vous devriez faire une combinaison d'exercices pour renforcer votre force, votre posture et votre équilibre, ainsi que des exercices aérobiques. Cette ressource est disponible en anglais.
Related Evidence Summaries
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JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports (2016)
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JAMA: Journal of the American Medical Association (2017)
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International Journal of Environmental Research and Public Health (2017)
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